我们在营地里一个很小的

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岁并且我们带着巨大快乐去做的事情。对于每天和所有任务来说这并不总是可能的但总体目标应该正是如此喀拉哈里沙漠的什么给您留下了特别深刻的印象广阔美丽令人惊讶的是景观的多样性尤其是跑步者之间的奇妙和友情。 空间里住了一周。在这样的跑步过程中你如何激励自己最重要的是通过提前设定清晰且有吸引力的目标就像在本例中一样成功完成卡拉哈里极限马拉松并且在准备。

岁阶段一次又一次地想象这个目标及其实现。提前很久我有意识地想象着冲过终点线时的喜悦我已经可以用每一个毛孔去感受和品味那一刻。所以我完全 电报号码数据 适应了这个目标。在跑步过程中我从来不会考虑整条路线而只会考虑必须跑完的下一公里或者最多接下来的十公里。我总是建议听我演讲的听众设定心理里程碑。这种方法适用于商业和极限运动。这使得目标更清晰更容易实现。你的座右铭是打破你的极限。这仅适用于体育。



岁运动吗不从事极限冒险的人能在多大程度上突破自己的界限极限跑步者和演讲者是一位极限跑步者和演讲者书籍打破你的极限确实可以应用到生活的各个领域。没有必要进行极限运动。相反突破界限无非就是克服我们所有人都存在的混蛋。尤其是在日常生活中比如早起在特定时间内读某本书现在打一个不愉快的电话这总是要离开我们的舒适区从而突破我们的界限。每天有很多方法可以做到这一点。我建议你用它制作一个游。